Crosstraining-Equipment online kaufen
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Body-Solid
GDKR-100B Kettlebell-Ablage / Kurzhantelablage -Black-Edition-
2-stufig, extrem belastbar
292,50 € *
Regulär:
325,00 € *
Body-Solid
BST-HB Medizinball / SlamBall
In 4 Größen erhältlich.
ab 41,60 € *
Regulär:
46,22 € *
Body-Solid
Plyo-Boxen
Ideal für Sprünge, seitliche Sprünge sowie Vorwärtssprünge
Plyo-Boxen sind die einfachsten und effektivsten Sprung-Übungen, um Sprungkraft aufzubauen<…
ab 74,87 € *
Regulär:
83,19 € *
Body-Solid
BST-MB Medizinball bunt
In 7 Größen erhältlich
ab 29,50 € *
Regulär:
32,77 € *
Body-Solid
BST-DMB Medizinball mit Griffen
In 9 Größen erhältlich
ab 94,46 € *
Regulär:
104,96 € *
Body-Solid
BST-BR20 Battle-Rope Schwungseil Trainingsseil
ab 150,50 € *
Regulär:
167,23 € *
POWER-XTREME
Power-Ketten, 30mm
für ein progressives Gewichtstraining
ab 56,65 € *
Regulär:
62,94 € *
POWER-XTREME
Power-Ketten, 50mm
für ein progressives Gewichtstraining
ab 56,65 € *
Regulär:
62,94 € *
POWER-XTREME
POWER-XTREME Taktische Weste mit Stahlplatten
179,10 € *
Regulär:
199,00 € *
JumpStretch Widerstandsbänder
Widerstandbänder für ein dynamisches Widerstands- / Krafttraining
Extrem strapazierfähig und bis zu 100% dehnbar
ab 15,97 € *
Crosstraining Equipment online kaufen – das solltest du wissen
Was ist Crosstraining?
Crosstraining oder auch Functional-Training ist im Grunde eine Mischung aus Kraftsport und Cardiotraining. Viele Übungen erinnern an das Gewichtheben und trainiert wird weniger an klassischen Geräten, sondern mit freien Gewichten.
Cross-Training kann jeder machen. Egal ob Anfänger oder geübter Kraftsportler: Das Training kann individuell angepasst werden und somit jeden zum Schwitzen bringen. Durch die Vielzahl an Übungen und verschiedene Geräte bietet das Training Abwechslung und macht dabei besonders viel Spaß.
Viele Trainierende sehen Crosstraining nicht einfach nur als Sport, sondern auch als Lifestyle. Der Sport erfreut sich einer großen Beliebtheit und somit einer echten Community, in der jeder willkommen ist.
Hinzu kommt, dass es regelmäßige Crosstraining Wettkämpfe gibt, bei denen Trainierende ihre Fitness unter Beweis stellen können.
Was muss ich beim Crosstraining beachten?
Sicherlich kommt es beim Training immer darauf an, die Übungen technisch sauber auszuführen, um Schäden und Verletzungen zu vermeiden. Vor allem die Wettkampf-Situation, bei der die Übungen unter Zeitdruck ausgeführt werden müssen, birgt ein hohes Risiko.
Solange Du jedoch die Technik beherrscht oder am besten unter professioneller Aufsicht trainierst, ist Crosstraining kein gefährlicher Sport. Du solltest keine Übungen zuhause machen, von denen du nicht sicher weißt, wie man sie technisch richtig durchführt. Ansonsten können besonders auf längere Sicht körperliche Schäden entstehen.
Tipp: Informiere dich gut und suche dir Übungen heraus, von denen du weißt, wie sie richtig auszuführen sind.
Crosstraining Essentials – das wichtigste Equipment für dein Homegym
Das gute am Crosstraining ist, dass Du schon mit wenig Equipment viel erreichen kannst. Folgende Grundausstattung empfehlen wir Dir:
- Eine Langhantel mit Gewichten (anfänglich reichen 100kg)
- Kettlebells
- Battlerope
- Sprungbox(en)
- Power-Rack oder Klimmzugstange
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