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Hantelscheiben und Hantelstangen: Eisen, Kunststoff oder Gummi – was passt zu mir am besten?

Bei uns bekommst du hauptsächlich Hantelstangen aus Stahl-Vollmaterial, da diese die beste Qualität und Haltbarkeit garantieren. Außerdem bieten wir für höchste Ansprüche auch Hantelstangen aus Federstahl an.

Bei der Wahl der Hantelscheiben kommt es zum einen auf Dein Budget und zum anderen auf die Verwendungswünsche an. Vor allem für das Training in den eigenen vier Wänden kommen klassische Eisengewichte aufgrund des Risikos - bspw. den Fußboden zu beschädigen - eher weniger infrage. 

Damit Du die idealen Scheiben findest, haben wir dir sowohl die Vor- als auch die Nachteile der einzelnen Materialien zusammengefasst:

  • Klassische Eisengewichte lackiert: Diese Scheiben sind robust und haben einen gewissen originalen Charme. Nachteile sind zum einen die Geräusche, die das Training mit Eisengewichten verursacht und zum anderen das Risiko, etwas zu beschädigen.
  • Kunststoffscheiben (nur für die 30mm Stangen): Diese Scheiben sind die günstigste Alternative, sind dabei aber weniger robust. Dies sind mit Beton gefüllt und schonen den Boden, sind aber dicker, sodass weniger Gewicht auf die Hantelstangen passt.
  • Gummierte Gusseisenscheiben: Perfekt für den Gebrauch zuhause, da sie nur minimal dicker als die klassischen Eisenscheiben sind, aber dabei bodenschonend und leise. Eventueller Nachteil ist der Gummigeruch.
  • Vollgummischeiben (Bumper Plates): Bodenschonend, aber sehr dick, sodass ebenfalls nur wenige Scheiben auf die Hantelstange passen.
  • PU-Scheiben (Polyurethan): Die qualitativ hochwertigsten Hantelscheiben. Nicht dicker als klassische Gewichtsscheiben, eine sehr geringe Gewichtstoleranz, langlebig, geruchslos und bodenschonend. Es lohnt sich somit in diese Gewichte zu investieren. 
  • Hantelscheiben mit Griffen: Sowohl die Guss- als auch Gummischeiben sind auch mit Griffen erhältlich, was zusätzliche Übungsmöglichkeiten mit sich bringt, da die Scheiben auch ohne Stange ideal als Gewicht genutzt werden können.



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das solltest du wissen

Welche Arten von Hantelstangen gibt es?

Prinzipiell lässt sich in Lang- und Kurzhanteln unterscheiden, die beide verschiedene Zwecke erfüllen. Du hast außerdem die Wahl zwischen den günstigeren Hantelstangen mit 30mm Durchmesser oder den professionelleren 50mm Hanteln, welche der olympischen Norm entsprechen. 

Außerdem werden Hantelstangen in verschiedene Güteklassen eingeteilt, je nach Belastbarkeit und Griffdurchmesser.

Folgende Hantelarten kannst Du bei uns im Shop finden:

  • Klassische Lang- und Kurzhantelstangen aus Stahl Vollmaterial
  • Kompakthanteln
  • SZ Stangen
  • Kettlebells
  • Rahmenhanteln
  • Multi-Drehgriffstangen (Curlbar mit 360° Drehgriffen)
  • Shrug- und Hex-Bars
  • Safety-Squad-Bars
  • Aerobic-Hanteln
Kurzhanteln bekommst Du bei uns nicht nur zum Selbstschrauben, sondern auch als Kompakthanteln und mit den passenden Ablagen.

Wann brauche ich eine SZ-Hantelstange?

Die SZ-Hantelstange, auch Curlstange genannt, zeichnet sich durch ihre gebogene Form aus. Du kannst sie vor allem für Bizeps-, Trizeps- und Armübungen verwenden.

Was ist eine Kompakthantel?

Bei einer Kompakthantel sind die Gewichte festmontiert, sodass Du das Gewicht während des Trainings nicht verändern kannst. Vorteil dabei ist, dass sich keine Schrauben lösen und keine Hantelscheiben lose werden können. Oftmals sind Kompakthanteln bspw. auch mit Gummi überzogen.

Was ist eine Kettlebell?

Kettlebells sind nicht nur bei Kraftsportlern, sondern auch im Bereich Crosstraining voll im Trend. Im Grunde ist eine Kettlebell eine Eisenkugel mit Griff.

Bei uns bekommst Du die Kettlebell ganz nach deinem Wunsch von 4-48kg!

Was ist beim Scheiben-Lochmass zu berücksichtigen?

Ganz einfach: je nach Durchmesser deiner Stange (30 oder 50mm) muss auch das Lochmass Deiner Hantelscheiben angepasst sein.

Du willst professionell trainieren? Dann empfehlen wir dir das 50mm-Maß mit integriertem Kugellager. Dieses kennt man aus dem Profibereich oder Fitnessstudio.

Ansonsten reicht für den Heimgebrauch auch die deutlich günstigere Alternative des 30mm-Maß, welche jedoch kein integriertes Kugellager mit sich bringt.